保护自己及他人不受病毒的侵害

在covid-19 (新型冠状病毒病,新冠) 疫情期间来到瑞典

您可在此处读到由瑞典政府机关发布且与新冠疫情有关、您在动身前往瑞典以前有必要知道的信息,以及必需由所有人遵守、以控制疫情的建议。

保持距离,躲开人群

在室内和室外保持距离,避免拥挤的环境。

当您在室内环境与他人于较长时间内见面时,保持距离是格外重要的。

避免去人多之处,例如商店、购物中心和公共交通工具等。

呆在家里,即使您有轻微的症状,也要接受检测

儿童和成人如感到不适应留在家中,不要去工作、学校、学前班和其他活动。即使您的症状较轻也适用。您还应接受测试,避免与他人接触。您可在 1177.se 上读到适用于您居住地区的更多相关规定。

你可以在1177.se网站上阅读更多关于你居住地的情况。

如果您的条件许可,请在家工作

瑞典公共卫生局建议能在家工作尽量在家工作。请与您的雇主商量能否在家工作。重要的是,即使在家工作,雇主也要对工作环境负责。

在社交时避免被传染或传染他人

当您与您家庭以外或和您关系最密切的亲友圈以外的人士见面时,请您务必确保降低传染风险。

避免近距离接触彼此;在室内环境时,请格外注意这一点。请尽量在户外进行社交活动、并以人数少的小团体为单位见面;假如您有症状,请勿与他人见面。

轮到你时请接种疫苗

接种疫苗可降低患重病或死于新冠病毒肺炎的风险。打疫苗也能减少传染。任何超过18岁的人都可以接种疫苗。为16岁至17岁人士提供疫苗接种的计划正在进行中。 有关疫苗接种的信息可在瑞典公共卫生局的网站上找到。接种疫苗是自愿的,但瑞典公共卫生局建议您,如果能就接受疫苗接种。在 1177.se 您可以阅读您居住地如何组织疫苗接种。

在旅行时避免被传染或传染他人

您应以能将传染风险最小化的方式旅行。请选择步行、骑乘自行车或搭乘小轿车,而非搭乘无法事先预约座位的大众运输工具。

假如您到远方旅行、且在旅行的目的地与新认识的人士见面,请务必保持距离、并尽可能在户外见面。

您亦应该规划:一旦自己出现新冠病毒肺炎症状时能够在您旅行的目的地进行自我隔离,或以一种能将传染风险最小化的方式返家。

如果您到国外旅行,您应持续接收关于您所在国家传染风险、您所在当地及当您返国时适用防疫规则与限制措施有关的信息。

经常洗手

手上很容易带传染性物质。例如,当您牵着别人的手时,会进一步扩散传染。因此,经常用肥皂和温水洗手,至少洗手20秒钟。

下列情况总是要洗手

  • 回家或当您来上班时
  • 出门后
  • 饭前
  • 在处理食品时
  • 上厕所后。

当您没有条件洗手时,洗手酒精(Handsprit,或类似的洗手消毒液等)可能是一个替代选项。

您也应该避免触摸您的眼睛,鼻子和嘴,以避免感染物质接触到您的粘膜。打喷嚏时用肘部或纸手帕挡住也很重要。

时刻都要注意预防传染

您有义务尽您所能保护自己和他人免受新冠病毒肺炎的传染。您自己应该考虑,如何才能避免感染,如何保持距离,如何避免感染他人。您应该为您的人类同胞着想。这对于风险群体中的人尤其重要。

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