保护自己及他人不受病毒的侵害

在covid-19 (新型冠状病毒病,新冠) 疫情期间来到瑞典

您可在此处读到由瑞典政府机关发布且与新冠疫情有关、您在动身前往瑞典以前有必要知道的信息,以及必需由所有人遵守、以控制疫情的建议。

保持距离

在室内和室外保持距离,避免拥挤的环境。

该建议适用于所有场合,例如,您应该独自购物,避免在亲近圈子之外进行社交会面,在家工作,除非必须外出,否则避免乘坐公共交通。

呆在家里,即使您有轻微的症状,也要接受检测

儿童和成人如感到不适应留在家中,不要去工作、学校、学前班和其他活动。即使您的症状较轻也适用。您还应接受测试,避免与他人接触。

在家工作

瑞典公共卫生局建议能在家工作尽量在家工作。请与您的雇主商量能否在家工作。重要的是,即使在家工作,雇主也要对工作环境负责。

在较小的圈子中社交,避免亲近接触

您见面的人越多,就越增加得新冠病毒肺炎和进一步传播感染的风险。限制您的亲密接触范围,方法是只与同住在一起的或家庭之外少数几个朋友接触。

如果可能,在户外社交,并尽可能保持彼此的距离。

轮到您时就接种疫苗

接种疫苗可降低患重病或死于新冠病毒肺炎的风险。任何超过18岁的人都可以接种疫苗。有关疫苗接种的信息可在瑞典公共卫生局的网站上找到。接种疫苗是自愿的,但瑞典公共卫生局建议您,如果能就接受疫苗接种。在 1177.se 您可以阅读您居住地如何组织疫苗接种。

经常洗手

手上很容易带传染性物质。例如,当您牵着别人的手时,会进一步扩散传染。因此,经常用肥皂和温水洗手,至少洗手20秒钟。

下列情况总是要洗手

  • 回家或当您来上班时
  • 出门后
  • 饭前
  • 在处理食品时
  • 上厕所后。

当您没有条件洗手时,洗手酒精(Handsprit,或类似的洗手消毒液等)可能是一个替代选项。

您也应该避免触摸您的眼睛,鼻子和嘴,以避免感染物质接触到您的粘膜。打喷嚏时用肘部或纸手帕挡住也很重要。

时刻都要注意预防传染

您有义务尽您所能保护自己和他人免受新冠病��肺炎的传染。您自己应该考虑,如何才能避免感染,如何保持距离,如何避免感染他人。您应该为您的人类同胞着想。这对于风险群体中的人尤其重要。